{"id":1597,"date":"2023-11-16T18:22:59","date_gmt":"2023-11-16T17:22:59","guid":{"rendered":"https:\/\/ohmylove.app\/?p=1597"},"modified":"2024-08-30T14:37:06","modified_gmt":"2024-08-30T12:37:06","slug":"prendre-soin-de-son-couple","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ohmylove.app\/en\/prendre-soin-de-son-couple\/","title":{"rendered":"Prendre soin de son couple"},"content":{"rendered":"<p>Quand on tombe amoureux et qu\u2019on se lance dans une nouvelle vie \u00e0 deux, on commence souvent par \u00e9voquer ensemble nos grands projets, nos r\u00eaves, notre id\u00e9al de vie. \u201cOn ach\u00e8tera une maison \u00e0 la campagne qu\u2019on retapera enti\u00e8rement\u201d, \u201con aura 2 enfants, un chien et un chat\u201d, \u201con fera un tour du monde en famille\u201d, \u201con s\u2019expatriera aux US\u201d\u2026 Ces grands projets qui nous animent et nous font r\u00eaver ensemble sont essentiels. Ils font partie du socle d\u2019int\u00e9r\u00eats et de passions communes qui nous a donn\u00e9 envie d\u2019avancer ensemble. Ils participent au \u201cmythe fondateur\u201d, ce point de d\u00e9part de notre relation, cr\u00e9\u00e9 par la providence et l\u2019alignement de nos d\u00e9sirs, auquel nous nous raccrocherons quand nous rencontrerons des difficult\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<p>Cependant, au d\u00e9but de cette vie \u00e0 deux, nous \u00e9voquons rarement nos \u201cpetits projets\u201d du quotidien, nos ambitions pour entretenir notre couple chaque jour. Nous oublions souvent de r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 toutes les petites choses qui vont nous permettre de prendre soin de cette relation pour laquelle nous avons de grande ambitions.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Commen\u00e7ons par le commencement \ud83e\uddd0<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Si l\u2019on se r\u00e9f\u00e8re \u00e0 son \u00e9tymologie latine, l\u2019expression \u201cprendre soin rendre soin de son couple\u201d signifie litt\u00e9ralement \u201c<strong>saisir l&rsquo;importance de la relation<\/strong> et lui accorder l\u2019attention pr\u00e9venante qu\u2019elle m\u00e9rite\u201d*. C\u2019est un engagement quotidien fort envers la personne que l\u2019on aime.<\/p>\n\n\n\n<p>Si l\u2019on s\u2019int\u00e9resse maintenant aux synonymes de \u201cprendre soin\u201d, on trouve \u00ab\u00a0ch\u00e9rir\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0prot\u00e9ger\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0nourrir\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0cultiver\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0entretenir\u00a0\u00bb : autant de termes qui laissent pr\u00e9sager la puissance, la richesse et le potentiel d\u2019\u00e9panouissement d\u2019une relation amoureuse entretenue au quotidien. Prendre soin de son couple, c\u2019est une discipline exigeante qui a le pouvoir de faire grandir notre relation, de renforcer nos liens, de cultiver notre terreau amoureux des premiers jours\u2026 en bref : c\u2019est la cl\u00e9 pour avoir une relation saine et \u00e9panouissante.<br><\/p>\n\n\n\n<p>*<em>\u201cprendre\u00a0\u00bb vient du latin \u00ab\u00a0prehendere\u00a0\u00bb, qui signifie \u00ab\u00a0saisir\u00a0\u00bb ou \u00ab\u00a0attraper\u00a0\u00bb et \u00ab\u00a0soin\u00a0\u00bb provient du latin \u00ab\u00a0sollicitudinem\u00a0\u00bb, qui se traduit par \u00ab\u00a0pr\u00e9occupation\u00a0\u00bb ou \u00ab\u00a0attention\u00a0\u00bb<br><\/em><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Des petits pas pour de grandes ambitions \ud83c\udfe0<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Si nous r\u00eavons d\u2019\u00eatre heureux pendant 50 ans avec notre partenaire de vie, alors nous sommes ambitieux, et nous avons raison ! Nous avons raison d\u2019aspirer \u00e0 l\u2019amour durable, de penser que nous en sommes capables et de croire que cela nous rendra heureux <em>(83% des fran\u00e7ais estiment que la r\u00e9ussite de leur vie familiale et conjugale est essentielle \u00e0 leur bonheur).<\/em> Avec un partenaire de confiance \u00e0 nos c\u00f4t\u00e9s, nous pourrons d\u00e9placer des montagnes, prendre des risques, surmonter des \u00e9preuves, poursuivre nos r\u00eaves\u2026<\/p>\n\n\n\n<p>N\u00e9anmoins, pour atteindre ces grandes ambitions, les petits pas du quotidien jouent un r\u00f4le essentiel. Il est tentant de penser que les moments marquants et les gestes spectaculaires sont ce qui compte le plus dans une relation amoureuse. Mais en r\u00e9alit\u00e9, c\u2019est la r\u00e9gularit\u00e9 des petits efforts au jour le jour qui cr\u00e9e les fondations solides d\u2019une relation durable.<\/p>\n\n\n\n<p>Le petit moment d\u2019\u00e9coute, le petit service rendu, la petite parole valorisante, le petits geste tendre (hop hop hop il est temps de r\u00e9viser vos 5 langages de l\u2019Amour \ud83e\udd13)\u2026 Tous ces petits pas du quotidien sont le ciment des grandes relations. Ils montrent que vous vous souciez de votre partenaire, que vous prenez en consid\u00e9ration ses besoins et tout simplement, que vous l\u2019aimez !<\/p>\n\n\n\n<p>Pour continuer la m\u00e9taphore (du ciment \ud83e\uddf1), imaginez que votre relation soit une maison que vous construisez ensemble. Les moments marquants, comme les anniversaires et les vacances, peuvent \u00eatre compar\u00e9s aux gros travaux de construction, tels que la pose des fondations ou la construction des murs. Cependant, pour que cette maison reste solide et accueillante au fil du temps, il est tout aussi crucial d&rsquo;entretenir et de r\u00e9parer r\u00e9guli\u00e8rement les d\u00e9tails, comme les petites fissures, les fuites ou les probl\u00e8mes \u00e9lectriques. De m\u00eame, une relation amoureuse a besoin d\u2019attentions r\u00e9guli\u00e8res pour s&rsquo;\u00e9panouir et r\u00e9sister aux \u00e9preuves du temps.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>La cl\u00e9 de la r\u00e9gularit\u00e9 \ud83d\udd11<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>La r\u00e9gularit\u00e9 est notre alli\u00e9e. Si vous prenez soin de l\u2019autre chaque jour, vous renforcez son sentiment de confiance et de s\u00e9curit\u00e9. Votre partenaire saura alors qu&rsquo;il peut compter sur vous pour les petites choses, et sera en confiance pour mieux g\u00e9rer les moments de tension ou d&rsquo;incertitude qui surviendront in\u00e9vitablement.<\/p>\n\n\n\n<p>La r\u00e9gularit\u00e9 permet aussi d&rsquo;entretenir une communication ouverte et fluide. Lorsque vous prenez l&rsquo;habitude de discuter de vos pr\u00e9occupations, de vos joies et de vos d\u00e9fis au quotidien, vous cr\u00e9ez un espace o\u00f9 les probl\u00e8mes peuvent \u00eatre r\u00e9solus rapidement et o\u00f9 les malentendus sont moins susceptibles de s&rsquo;accumuler. Une communication r\u00e9guli\u00e8re est un investissement pr\u00e9cieux pour votre bonheur conjugal \u00e0 long terme. Cela contribue \u00e0 \u00e9viter les explosions de col\u00e8re ou les conflits majeurs qui peuvent \u00eatre d\u00e9vastateurs pour une relation.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Nous sommes capables de prendre soin \ud83e\uddfd<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>On prend si bien soin de tant de choses !<\/p>\n\n\n\n<p>Il est fascinant de constater \u00e0 quel point nous pouvons \u00eatre d\u00e9vou\u00e9s \u00e0 de nombreuses responsabilit\u00e9s et activit\u00e9s dans la vie quotidienne, tout en n\u00e9gligeant parfois la personne la plus importante : notre partenaire. Nous prenons soin de notre travail, de nos amis, de nos enfants, de nos animaux de compagnie, de notre maison, de nos loisirs, de notre sant\u00e9 physique, et bien plus encore. Donnons aussi \u00e0 notre relation amoureuse la place de choix qu\u2019elle m\u00e9rite dans notre emploi du temps.<\/p>\n\n\n\n<p>On voit des couples s&rsquo;oublier progressivement au fur et \u00e0 mesure qu&rsquo;ils jonglent avec les exigences de la vie moderne : les pressions professionnelles, les t\u00e2ches m\u00e9nag\u00e8res, les distractions technologiques entra\u00eenent un \u00e9loignement progressif des deux partenaires. Leur attention est d\u00e9di\u00e9e toute enti\u00e8re \u00e0 ces exigences mat\u00e9rielles chronophage, au d\u00e9triment de leur relation amoureuse qui devient alors la grande d\u00e9laiss\u00e9e. On se rend compte que l\u2019amour qui semblait si \u00e9vident au d\u00e9part ne l\u2019est plus. On se demande o\u00f9 est pass\u00e9e la flamme des premiers jours. On s\u2019inqui\u00e8te. On ne sait pas comment s\u2019y prendre pour recr\u00e9er du lien. On r\u00e9alise que prendre soin de son couple n&rsquo;est pas une option, mais une n\u00e9cessit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Quelques id\u00e9es pour commencer d\u00e8s maintenant \ud83d\udc47\ud83c\udffb<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Ok mais concr\u00e8tement, comment faire ? Voici 5 id\u00e9es concr\u00e8tes pour prendre soin de votre couple au quotidien :<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Maintenez une communication ouverte<\/strong> : prenez le temps de parler r\u00e9guli\u00e8rement avec votre conjoint(e) de vos sentiments, de vos besoins et de vos pr\u00e9occupations pour renforcer votre compr\u00e9hension mutuelle. \u00c9coutez-vous attentivement et exprimez-vous honn\u00eatement.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Parlez le langage d\u2019amour de l\u2019autre<\/strong> : demandez \u00e0 l\u2019autre quel est son langage d\u2019amour et essayez de l\u2019adopter r\u00e9guli\u00e8rement : paroles valorisantes, cadeaux, moments de qualit\u00e9, services rendus, gestes d\u2019affection ? On a parfois l\u2019impression de faire des efforts et de donner des preuves d\u2019amour auxquelles l&rsquo;autre est insensible. C\u2019est peut \u00eatre parce que vous n\u2019avez pas le m\u00eame langage d\u2019amour !<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Planifiez des date nights<\/strong> (et plus g\u00e9n\u00e9ralement des temps de qualit\u00e9 \u00e0 deux) : une fois par semaine minimum, planifiez une soir\u00e9e ensemble, m\u00eame si vous avez un emploi du temps charg\u00e9, et n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 mettre les petits plats dans les grands : ap\u00e9ro, vin, bougies, restau&#8230; Ces moments suspendus en t\u00eate \u00e0 t\u00eate sont essentiels pour maintenir la flamme !<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Respectez vos deux individualit\u00e9s au sein du couple<\/strong> : il est essentiel de trouver l\u2019\u00e9quilibre entre espace personnel et temps pass\u00e9 \u00e0 deux. Accordez-vous des moments de solitude pour approfondir vos int\u00e9r\u00eats et vos passions et laissez votre partenaire en faire de m\u00eame. Un couple \u00e9panoui c\u2019est avant tout deux individualit\u00e9s \u00e9panouies.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Parlez d&rsquo;avenir et osez r\u00eaver grand !<\/strong> Discutez de vos projets \u00e0 long terme, de vos envies et de vos objectifs en tant que couple. Que ce soit en mati\u00e8re de carri\u00e8re, de famille, d\u2019immobilier ou de loisirs, osez \u00e9tablir des plans (ou des r\u00eaves) pour l&rsquo;avenir. La perspective d&rsquo;un avenir commun ou d\u2019un objectif qui nous d\u00e9passe ne peut que renforcer la coh\u00e9sion de votre couple.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quand on tombe amoureux et qu\u2019on se lance dans une nouvelle vie \u00e0 deux, on commence souvent par \u00e9voquer ensemble nos grands projets, nos r\u00eaves, notre id\u00e9al de vie. \u201cOn ach\u00e8tera une maison \u00e0 la campagne qu\u2019on retapera enti\u00e8rement\u201d, \u201con aura 2 enfants, un chien et un chat\u201d, \u201con fera un tour du monde en [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1598,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[20,1,21,26],"tags":[],"post_folder":[],"class_list":["post-1597","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vie-quotidienne","category-blog","category-communication","category-nous"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ohmylove.app\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1597"}],"collection":[{"href":"https:\/\/ohmylove.app\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ohmylove.app\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ohmylove.app\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ohmylove.app\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1597"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/ohmylove.app\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1597\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1599,"href":"https:\/\/ohmylove.app\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1597\/revisions\/1599"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ohmylove.app\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1598"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ohmylove.app\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1597"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ohmylove.app\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1597"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ohmylove.app\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1597"},{"taxonomy":"post_folder","embeddable":true,"href":"https:\/\/ohmylove.app\/en\/wp-json\/wp\/v2\/post_folder?post=1597"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}