{"id":2113,"date":"2024-08-06T09:03:31","date_gmt":"2024-08-06T07:03:31","guid":{"rendered":"https:\/\/ohmylove.app\/?p=2113"},"modified":"2026-05-29T21:33:16","modified_gmt":"2026-05-29T19:33:16","slug":"devenir-parents-defi-coup","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ohmylove.app\/en\/devenir-parents-defi-coup\/","title":{"rendered":"Devenir parents : un d\u00e9fi pour le couple ?"},"content":{"rendered":"<p><em>On parle souvent de la parentalit\u00e9 comme un \u00e9v\u00e8nement qui vient \u201cbouleverser\u201d le couple. Cela en est presque effrayant ! \u201cVa-t-on y arriver ?\u201d, \u201cNotre couple va t\u2019il survivre ?\u201d\u2026 Nous avons demand\u00e9 \u00e0 <a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/l%C3%A9na%C3%AFg-steffens-a14137114\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">L\u00e9na\u00efg Steffens<\/a> &#8211; psychologue pour enfants, sp\u00e9cialis\u00e9e dans la prise en charge des enfants et de leur famille &#8211; de nous \u00e9clairer sur le sujet !<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>\u00ab\u00a0Pr\u00e9cisons quelque chose pour commencer : <strong>l\u2019arriv\u00e9e d\u2019un b\u00e9b\u00e9 peut tr\u00e8s bien se passer !<\/strong> C\u2019est important de le rappeler. Il peut bien s\u00fbr y avoir une ou deux zones de turbulences mais cela peut repartir ensuite tr\u00e8s positivement.<\/p>\n\n\n\n<p>On parle de d\u00e9fi pour le couple, tout d\u2019abord parce que c\u2019est un moment de changement \u00e0 plusieurs niveaux :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><span style=\"text-decoration: underline;\">Un changement organisationnel et physiologique<\/span><strong> <\/strong>: le couple accumule de la fatigue, il a moins de temps pour lui\u2026<\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"text-decoration: underline;\">Un changement de positionnement, de posture<\/span> : on passe \u201cd\u2019amoureux\u201d \u00e0 \u201cparents\u201d. Avant l\u2019arriv\u00e9e de l\u2019enfant, on \u00e9tait centr\u00e9s sur nous m\u00eame uniquement (et c\u2019est tr\u00e8s bien ! Il faut en profiter !). Le fait de devenir parents met une troisi\u00e8me personne entre les deux membres du couple, donc il faut du temps pour que chacun puisse trouver sa place.<\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"text-decoration: underline;\">Un changement de degr\u00e9 de responsabilit\u00e9<\/span> : avoir un enfant, c\u2019est vertigineux pour un couple !<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Couple parental : les d\u00e9fis du quotidien <\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Le plus gros d\u00e9fi r\u00e9side dans tous les petits d\u00e9fis du quotidien : l\u2019organisation, l\u2019\u00e9ducation, l\u2019alimentation\u2026 tous ces petits choix qui cr\u00e9ent souvent des tensions au sein du couple ! D\u2019ailleurs, ces tensions sont plus subtiles qu\u2019elles n\u2019y paraissent. En r\u00e9alit\u00e9, il n\u2019est pas uniquement question d\u2019organisation. Il est aussi question de besoins qui ne sont parfois pas compris par l\u2019autre.<\/p>\n\n\n\n<p>Exemple concret : mon conjoint a oubli\u00e9 d\u2019acheter des couches. Cela me met en col\u00e8re. Pourtant le sujet \u201corganisationnel\u201d du manque de couches peut se r\u00e9gler en 2 minutes en allant au supermarch\u00e9. En revanche, il y a une frustration plus profonde qui peut cristalliser la tension : si mon conjoint a oubli\u00e9, je vais avoir l\u2019impression qu\u2019il ne m\u2019\u00e9coute pas, que je parle dans le vide, que je g\u00e8re tout, etc\u2026 c\u2019est comme \u00e7a que les conflits viennent se greffer au quotidien.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>L&rsquo;\u00e9ducation, le couple et la parentalit\u00e9 <\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Un des d\u00e9fis majeurs pour le couple est l\u2019\u00e9ducation \u00e0 donner \u00e0 l\u2019enfant. Quand deux adultes se mettent en couple, chacun arrive avec son histoire, son \u00e9ducation re\u00e7ue. Il est donc souvent difficile de s\u2019accorder sur l\u2019\u00e9ducation que l\u2019on veut donner. Beaucoup de parents poussent la porte du psy en arrivant avec cette question \u201cOn n\u2019est pas du tout d\u2019accord sur ce point \u00e9ducatif, qui a tort ? Qui a raison ?\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Pour rappel, jusqu\u2019\u00e0 un an, l\u2019enfant a uniquement besoin d\u2019amour, de tendresse, de pr\u00e9sence. Mais \u00e0 partir d\u2019un an, il faut commencer \u00e0 poser des limites \u00e9ducatives (pour r\u00e9guler le sommeil, l\u2019alimentation etc\u2026). Il faut poser des actes et les tenir dans la dur\u00e9e pour que l\u2019enfant per\u00e7oive ces limites. Pas facile ! C\u2019est \u00e0 ce moment l\u00e0 que les questionnements arrivent. Cela vient souvent chercher quelque chose en nous (de notre histoire) : on peut par exemple avoir envie d\u2019\u00e9viter \u00e0 tout prix de reproduire ce que l\u2019on v\u00e9cu, et notre partenaire \u00e9galement ! Il faut donc g\u00e9rer ces volont\u00e9s parall\u00e8les de s\u2019extraire de l\u2019\u00e9ducation re\u00e7ue, qui sont parfois contradictoires l\u2019une avec l\u2019autre.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>La communication : une cl\u00e9 de la r\u00e9ussite pour le couple<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Alors comment faire pour concilier tout \u00e7a ? D\u00e9j\u00e0, il faut se dire les choses. Il faut se dire ce que tel acte chez l\u2019autre provoque chez moi. Par exemple : \u201cquand tu cries, c\u2019est insupportable pour moi parce que \u00e7a me rappelle trop de mauvais souvenirs\u201d, ou encore \u201cquand tu donnes une fess\u00e9e, tu franchis ma limite, ce n&rsquo;est pas possible\u201d. Souvent, je demande aux parents de me raconter leur histoire et leur enfance respective, cela me donne une pr\u00e9cieuse grille de lecture pour comprendre leur r\u00e9action ! D\u2019ailleurs, eux-m\u00eame d\u00e9couvrent parfois le v\u00e9cu de l\u2019autre et comprennent pourquoi il ou elle r\u00e9agit de telle mani\u00e8re ! C\u2019est donc indispensable de parler de tout \u00e7a en couple ! C\u2019est indispensable d\u2019expliquer par exemple que \u201cmon p\u00e8re a trop travaill\u00e9 quand j\u2019\u00e9tais enfant, et je ne veux pas reproduire cela avec mes enfants, je veux \u00eatre l\u00e0 tout le temps\u201d. Il faut se partager ce qui est important pour nous, avant m\u00eame d\u2019avoir des enfants ! <\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/ohmylove.app\/en\/les-langage-de-lamour\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong><em><span style=\"text-decoration: underline;\">Lire aussi : Les langages de l&rsquo;amour<\/span><\/em><\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Ensuite une fois qu\u2019on a mis en place notre mod\u00e8le d\u2019\u00e9ducation, il faut aussi \u00eatre capable de le remettre en question si il ne fonctionne pas. Il ne faut pas rester bloqu\u00e9 sur nos limites de d\u00e9part. Et si on est bloqu\u00e9, il faut oser en parler, demander de l\u2019aide (\u00e0 un psy par exemple) pour repartir avec des outils concrets. Mais surtout ne jamais rester sans rien faire !\u201d<\/p>\n\n\n\n<p><em>L\u00e9na\u00efg Steffens<\/em><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>On parle de d\u00e9fi pour le couple, tout d\u2019abord parce que c\u2019est un moment de changement \u00e0 plusieurs niveaux : un changement organisationnel et physiologique : le couple accumule de la fatigue, il a moins de temps pour lui\u2026<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":2116,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[24,26],"tags":[],"post_folder":[],"class_list":["post-2113","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-parentalite","category-epanouissement-personnel"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ohmylove.app\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2113"}],"collection":[{"href":"https:\/\/ohmylove.app\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ohmylove.app\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ohmylove.app\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ohmylove.app\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2113"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/ohmylove.app\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2113\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2814,"href":"https:\/\/ohmylove.app\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2113\/revisions\/2814"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ohmylove.app\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2116"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ohmylove.app\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2113"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ohmylove.app\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2113"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ohmylove.app\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2113"},{"taxonomy":"post_folder","embeddable":true,"href":"https:\/\/ohmylove.app\/en\/wp-json\/wp\/v2\/post_folder?post=2113"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}