Les injonctions sur la parentalité font partie intégrante du quotidien des parents d’aujourd’hui. Elles concernent tous les sujets (l’éducation, l’alimentation, les loisirs, l’école…). Elles sont récurrentes, et souvent très culpabilisantes. “Pour être une bonne mère, il faut faire ceci”, “Pour être un bon père il faut faire cela”. Alors concrètement, comment gérer ? Lenaïg Steffens – psychologue pour enfants, spécialisée dans la prise en charge des enfants et de leur famille – nous donne son avis !
Parentalité : stop aux injonctions !
« Le problème des injonctions c’est que cela ne vient pas de nous, et que ça court-circuite le bon sens ! Vouloir correspondre à des injonctions qui ne nous parlent pas, nous empêchent d’être nous-mêmes, nous empêchent d’être en vérité avec l’autre, au sein du couple, et souvent cela fragilise le lien !
La seule injonction que l’on doit garder c’est d’être heureux !
Quand on nourrit notre bonheur, pas uniquement dans la parentalité, mais aussi dans nos amitiés, notre travail, notre couple, nos passions etc… on s’épanouit, et paradoxalement, on est davantage disponibles pour nos enfants. Donc la seule question que l’on doit se poser ce n’est pas “est-ce que cela serait mieux si mon enfant allait moins au centre aéré, à la crèche, etc…”, mais plutôt “est-ce que je suis heureuse ou heureux comme ça ?”. Si je suis heureux comme ça, alors je serai disponible pour mes enfants, et je pourrai leur donner tout l’amour et la joie dont ils ont besoin.
D’ailleurs c’est aussi valable dans le couple. Nous devons nous poser la question “qu’est ce qui nous rend heureux en couple ?”. Si ce qui vous rend heureux c’est d’aller courir ensemble le samedi matin, et bien allez-y ! Prenez une babysitter et allez-y ! Si c’est de vous faire un restau en amoureux quand vos enfants sont à l’école, ou bien un soir en semaine, alors foncez ! Le plus important, c’est que vous soyez épanouis. Et on ne parle pas ici uniquement du plaisir, mais bien d’un épanouissement profond ! »
Votre enfant est le fruit de votre amour… et non la source !
« L’un des dangers quand on devient parent, c’est que l’enfant au centre prenne progressivement toute la place. Or, il faut vous rappeler que cet enfant n’est pas la source de votre amour… mais le fruit ! Ce n’est pas lui qui cimente votre relation ! C’est votre amour qui a créé cette vie. L’origine de tout ça, c’est votre amour !
C’est très important que votre enfant ait conscience de ce “lien logique”, car dans le cas contraire, il aura une pression énorme sur les épaules. À la moindre dispute ou tension, il aura le sentiment d’être à l’origine du problème. Il pensera qu’il ne fait pas bien son “job” d’enfant. Il se sentira également seul responsable de votre bonheur. Quelle immense responsabilité pour de si petites épaules !
Pour démystifier ce sujet du bonheur, j’insiste souvent en consultation pour que les parents expriment, l’un après l’autre, en direct devant leurs enfants, toutes les choses qui les rendent heureux, en dehors de leurs enfants. Par exemple “Le tennis, voir des copains, partir en weed en amoureux, etc.”. C’est essentiel qu’ils puissent identifier toutes les autres sources d’épanouissement de leurs parents.
D’ailleurs quand vos enfants vous reprochent de sortir le soir, quand vous partez diner en amoureux, n’essayez pas de noyer le poisson, de minimiser, ou de vous justifier. Au contraire. Dites leur que vous avez besoin de vous voir tous les deux, simplement parce que vous vous aimez très fort et que cela vous rend heureux de vous voir tous les deux ! »
Lénaïg Steffens
